左落五心向天，摆出修炼的姿势，同时心神放空，一点点的消除自己积累的杂念。

这是一个水磨功夫，不是一时半会可以做完的。

而且因为杂念本来就来自于他本身，所以消除比刘园留下来的真意还要更加麻烦。

好在没有外部刺激，他只要保持平常心，不被外物吸引，不动杂念，总是可以慢慢消除掉杂念，不让心猿有机会起来造反的。

不过这之后的时间里他必须要控制自己的情绪，不能有太大的皮肤，要不然容易让负面情绪反复，到时候就更加麻烦了。